禁煙をしたい！でも一人はムリ！そんな時話し聞きます

大丈夫あなたならきっと出来る！まずは話して気持ちリラックス♪

あなたは、なぜ禁煙をしたいと思っているのですか？ ひょっとしたら、次の中にあなたに当てはまるものがあるかもしれません。。 例えば、 ・自分の健康のため ・病気をきっかけに禁煙を決意 ・タバコ代が高いから ・喫煙可能な場所が減ってきたため ・自分の口臭や煙のニオイが気になるから ・きれいな歯のままでいたかったから など 実は、僕も以前はタバコを30年近く吸っていました。 何度も禁煙にチャレンジしてきましたが、いつも3日と続きませんでした。 そんな僕が、なぜ禁煙できるようになったのか。。。 それは、恥ずかしながら年齢が50歳を過ぎて、 髪の毛が薄くなってきたのが一番の理由です。 タバコを止めると、頭皮の血流も良くなって髪の毛が生えるのでは。。 と思ったからです。^^; 禁煙は、2年以上続けていますが、 残念ながら髪の毛が増えることはありませんでした。 その代わり、 ・ジョギングの習慣が身についたり、 ・10km走れるようになったり、 ・LDLコレステロールの数値が改善した ・口臭がなくなった ・タバコ代がかからなくなった ・罪悪感がなくなった など、 禁煙をして一番びっくりしたのは、 50歳を過ぎてもまだ普通に楽しく走れるんだということです。 でも、禁煙はじめたころは、離脱症状がきつかったです。 誰かにその気持ちを聞いてほしかったですが、 身近に禁煙の悩みを打ち明けれる人はいませんでした。 僕は、禁煙ガムを併用しながら2週間くらいでタバコが吸いたくなくなりました。 結果的に、2週間くらいでタバコを吸いたくなくなりましたが、 その間、本当に誰かに禁煙の辛さをほんのちょっとでもいいので聞いてほしかったです。 そんな経験から、きっと僕と同じように禁煙で悩んだり、 苦しんでいる人っているんだろうなと思い電話相談を始めることにしました。 だって、つらい気持ちを打ち明けれたらどんなに気持ちが楽になり前向きになれることか。。 僕だったら、そう思うからです。 イライラやモヤモヤしてタバコを吸いたくなったら、まずは僕にご連絡を下さい。 話をしてイライラやモヤモヤをスッキリ解消しませんか？ 年齢、性別関係なくお気軽にご相談くださいませ。 個人情報を漏らすことはありません！