辛いうつ病、薬だけに頼らず乗り越えた方法教えます

熟練の心理カウンセラーが心理療法で心のお悩みに寄り添います

文章によるカウンセリングですので多少まとまりが無くても安心して下さい。 基本的にあなたは今何が辛いのかを全部吐き出してください！私が全てを否定せず受け止めます。 私に全てを委ねていただければ、必ず結果がでます。 ｢自分で自分をコントロールできるようになります｣から、ネガティブな感情を自分の中から一掃することができます！ 鬱に負けない負けない自分を作り上げましょう！ 詳しくは後述しておりますが、私も15年以上深刻な躁うつ病を経験しました(現在は寛解しております) うつ、双極性障害、パニック障害、不安障害など、心の病でお悩みの方、熟練のプロ心理カウンセラーが丁寧に誠心誠意ご相談に乗ります。それぞれにあった最適な療法をご提案します、専門的なご質問にも丁寧にお答えいたします。ご相談の対応にあたりましては最適と思われる「心理療法」を使いますが、現代では認知行動療法が薬物療法に匹敵するほどの効果があると証明されていますので、認知行動療法を主に使わせていただいております。完全に私がリード致しますので心からリラックスし、安心して着いてきて頂ければと思っております。 元、東証一部上場自動車メーカーの人事部で労務管理(メンタルヘルス)を15年担当していましたので、仕事の問題や悩み、人間関係の悩みもご相談に乗ります。 薬だけでは治らない、「心理療法」を実施するカウンセラーです。大学では「認知行動療法」を研究していました。その他使う心理療法は、「自律訓練法」、「交流分析」、「フォーカシング」、「内観療法」などです。 心の病の解決には、「薬物療法」、「心理療法」、「生活療法」の三つをバランスよく行う必要があります。私はこれに合わせて「自分療法」を提唱してご相談に乗っています。 元気であることの素晴らしさを誰よりも分かっているつもりでおりますし、どうやったら元気になれるのかも自身の実体験と研究からしっかりと把握しております！安心して私にお任せください！ 経歴 大学　心理学部　臨床心理学専攻　認知行動療法を研究 卒業後、一部上場、自動車メーカー人事部　労務管理課に勤務 プライベート原因で躁うつ病にり患、勤続15年で退社 病気寛解後、資格を活かして「心理カウンセラー」として独立 誠心誠意誠実に対応いたしますので安心してお任せください。