願いに気づき、理想の自分になるコーチングをします

〜心と行動が一致し、熱量ある人を増やすコーチ〜

コーチングセッションでは、まずは頭に浮かぶことを自由にお話いただきます。「自由に話す」とは、ロジックや伝わりやすさ、正しさを度外視し、思い浮かぶままに言葉を出していくということです。 話題は仕事、家庭、趣味、将来、人間関係、生活習慣、キャリアなど、なんでも構いません。また、必ずしも「悩みごと」である必要もありません。 それをコーチが傾聴し、時に質問やフィードバックを投げかけることで、今あなたが本当に向き合いたいテーマが顕在化されていきます。 そして、表面的・短期的ではないテーマについて、じっくり深めていきます。 さらに、あなたの状況に応じて、理想・目標を明確化したり、今後のアクションプランを共創したりします。 その上で、形式的にコーチングをやるよりも、あなたの前進を最優先するため、例外的な試みを行う場合もございます。たとえば「なりたい自分」や「気持ちがわからない他者」を演じるワークを挟んだり、フィードバックを多めにお伝えしたり、実際になにかを試してみるなど、さまざまな可能性がございます。 なお、全体的な流れは以下の通りです。 ▼全体60分 ①お互いの自己紹介（10分） ②コーチングセッションの説明（10分） ③コーチングセッション（30分） ④まとめ（10分） 【2回目以降 60分】 初回と異なるテーマでも構いません。湧き上がってくるものを言葉にし、そこからテーマを見つけていきます。 ※基本は静かな個室で受けることを推奨していますが、集中できるなら、外で受けたり、ビデオオフにしたり、お菓子を食べたりしていただいても構いません。 【セッション外】 ご希望に応じて、以下2つのサポートを行います。 ①公式LINEやその他SNSでのチャットが可能です。セッションとセッションの間にあった出来事や、日々感じたこと、コーチへの質問・相談など、自由にシェアする場として、ご活用ください。 ②年間100冊の読書経験から、今のあなたにピッタリだと思う本をご紹介させていただきます。