特殊な技術の習得ではなく、あなた本来の呼吸を思い出してもらう、そんな時間を提案します。難しい動きやキツイ運動など全く登場しません。ご自宅の椅子に腰かけても、地べたでも、人一人分のスペースがあればOKです。本当のリラックスを体験して、呼吸と出会ってみましょう。
これまでに様々な立場の人々にこの内容をお伝えして来ましたが、｢それ、知ってます｣と言われた回数は０です。
この呼吸レッスンを役立ててもらえたのはどんな方々かをご紹介します。
過緊張やあがり症の方、普段の生活で呼吸が小さくなっている方
歌唱・スピーチ・ナレーション・演劇・声優 など声のお仕事や活動をされている方(※普段の話し声でのご苦労も含みます)
坐禅や瞑想に興味はあるけど呼吸や体の感覚に上手く集中出来ない方
心理学やカウンセリングを学んでいる方
乗馬やゴルフをされている方
僧侶の方
教員など、人に何かを指導する立場の方(※ヨガやピラティス、その他色々なボディワーク指導者の方も含まれます)
病気や怪我の治療ではありません。
病気で通院中の方や怪我の治療中の方は医師とご相談の上受講してください。
受講されるにあたり、具体的な目的や理由を明確にされると導入がよりスムーズになります。
簡単な質問や普段からの疑問をお伝え頂くのも大歓迎です。
"○○の為の"というようにはっきりとしたターゲット層を明示していませんので分かりにくいかとは思いますが、呼吸をおろそかにして成り立つ活動などありませんので、老若男女問わず、どなたでも気軽にお申込み頂けますと幸いです。