初心者向けの楽しいオンランダンスレッスンをします

心と体を緩めてリフレッシュ！運動不足解消！ダンスエクササイズ

◉『片足で靴下が履けますか？』 ストレス社会、運動不足になり、体力・筋力が低下します。 そんな貴方のお手伝いが出来ればと思います。 ◉レッスンは『分かり易く！楽しく！気持ち良く！』 体のバランスを整え『無理なく筋力アップ！』 緩め伸ばすだけで『コロナ禍で縮んだ心が楽になる！』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◉当日の流れとタイムスケジュール 私はお話が大好きですので、お気軽に、ご質問ご相談ください！ ①ウォームアップ ②スッキリ＆リフレッシュタイム！ ③クールダウン あおちゃんの掛け声に合わせて、あっという間の30分です。 『メチャクチャ 適当 なんとなく』で構いません。 体を動かす事を目標にしてください。 自分のペースで、無理せずに、休憩・水分補給など、自由に行ってください。 怪我やトラブルは全て自己責任となります。ご注意くださいませ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アートダンスインストラクターあおちゃん 『音楽とダンスは最高のコミュニケーション』 日本でサルサ＆ブラジルダンスのパイオニアとして活動後、ニューヨークを拠点に世界で活躍。 『個々の才能を導き出し、笑いが絶えない バラエティーに富んだユニークなレッスン方法 』は世界中で高い評価を受け、心理学心体コミュニケーションの講義として採用される 30年の経験と実績から、日本人が無理なく自然にマスターできるレッスン・プログラムを確立。 その他 大学講師 高齢者レクリエーション講師 浅草サンバカーニバル審査員 振付師など幅広く活動する 講師実績 タイタン(芸能プロダクション) ・浅草サンバカーニバル優勝チーム・ニューヨーク国連本部・ブラジル・オーストラリア・スペイン・イスラエル・早稲田大学・東京外語大学・国際基督教大学ICU・アリゾナ大学・ニューヨーク大学