入門:瞑想やマインドフルネスで宇宙と繋がります

自分のエネルギーを見出し愛のエネルギーを送ります。

20年近く瞑想をしています。 今回の瞑想の方法は、創造力を使ってご自分のエネルギーを見出して頂きます。そしてそのエネルギーを拡張していきます。愛のエネルギーを見出し、ご自分の思う人や場所に送ります。終了後、ゆっくりと現実に戻って頂きます。（誘導瞑想） 時間は30分以内になります。 愛のエネルギーを送ることで送られた方は満たされ、送った方も幸せを感じます。苦手な人、困った人、愛する人等に送りましょう。（入門編） 次の段階の瞑想は、自分のエネルギーと他の人や物等にエネルギーを馴染ませます。周りのエネルギーを感じることでものの見方が変わることも有ります。 瞑想は自分を見つめ、宇宙と繋がり、自分の存在を感じます。 私自身は瞑想でエネルギーに敏感になり、人や物、宇宙に愛のエネルギーを送ったり、予知や他の人の考えもわかるようになりました。 但し、体験には個人差があることはご理解下さい。