ひとりで悩んでませんか？どんなお話でも受け止めます

抑圧している気持ちや、モヤモヤしている感情を吐き出しましょう

一人で考えていると どんどんマイナス思考になってしまったり 同じような考えが堂々巡りになってしまったり そもそも悩みすぎて 本当の問題点が分からなくなってしまったり 抜けられない暗闇の中にいるような気持ち になったりしませんか？ 日々の暮らしの中で自分でも気づかないうちに 色々なストレスや不安を抱えてしまっていると思います。 心理学では、「カタルシス効果」というものがあります！ 嫌悪感、非難の感情、不安、ネガティブな感情を抑圧していると ストレスから色々な身体の不調が出てしまったりしますよね(T_T) 眠れない、胃腸炎、蕁麻疹、耳鳴り・・・ 無意識に抑圧していた心の中にたまったモヤモヤしたものを 吐き出して解放させるとストレスからきている症状が改善したり 不安感や緊張感も和らいでいくという効果をカタルシス効果といいます。 カタルシスには浄化という意味もあるんです。 話すことによって、心の浄化をしませんか？ どんなお話でも、あなたの味方になって聞きますので 気にせず好きなだけ吐き出してくださいね。 なんだか、モヤモヤするけど なんでか分からない。 ちょっと誰かと気軽に少し話したい！５分だけ！ そんな感じでも大丈夫ですよ(^^)/ 抑圧しすぎていて、自分でも抑圧しているモノが分からない けど話すと不思議と出てくる事もありますし、 ちょっとした気分転換でも♪ ※職場での人間関係でのストレス※ 上司や同僚に気を使って、いつも気疲れしてしまっている。 ハードワークで、ストレスを発散する場所がない。 ※パートナーとの関係※ 一番理解して欲しいからこそ揉めてしまう。 理由もなく不安に感じるけど、彼も忙しくてなかなか話せない。 不倫しているから、誰にも話せなくて苦しい。 ※恋人がしばらくいない※ 旅行に行くような友人もいるし楽しく不自由なく暮らしているが ふと、生涯を共にするパートナーがいない事に不安になる。 一生自分は誰からも愛されないのではないかと思って悲しくなってしまう。 ※友人との関係※ いつも話を聞くばっかりで自分の悩みは話せない。 楽しいはずなのに帰った後にどっと疲れてしまう。 仲が良いからこそ不満に思っている事や嫌な事を我慢してしまう。 ※家族について※ 今後、介護の問題等考えると不安になってしまう。 何歳になっても母親に干渉される。