個人からの攻撃的な意思を避けるためのコツを教えます

抽象的/職場など相手から距離をとれない時に

まず相手からの敵意や相手から感じる不快感を認識します。まずは"これ"というように嫌な感じを意識しないと避けれないので相手に巻き込まれやすくなります。 例えばAさんから避けられるといった何かマイナスと受け取れるのモーションをされて何かしらマイナスのイメージを持たれているようだこれからもっとなにかされるかもしれないと不安になったらその不安ごとAさんから避けられてることから感じられることをこういう感覚とまとめます。 "これ"って意識できたらその感覚からすっと遠ざかります(イメージです)。相手がしつこかったりとそれが"これ"と意識しづらく難しそうなら好きな曲を思い浮かべたりしてともかくその感覚や相手を思い浮かべることから避けて離れます。すると相手からの不快な感情(嫌な思いをさせたいとか)をよけれるので(触らなければ影響を受けずらいです)それ以上の攻撃を受けにくくなります。相手の感覚、感情に巻き込まれないようにするっていうことです。