睡眠障害を克服して熟睡する方法
【寝ている間】
いびきをかく
いびきが止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる
呼吸が止まる
呼吸が乱れる、息苦しさを感じる
むせる
何度も目が覚める(お手洗いに起きる)
寝汗をかく
【起きたとき】
口が渇いている
頭が痛い、ズキズキする
熟睡感がない
すっきり起きられない
身体が重いと感じる
【起きているとき】
強い眠気がある
だるさ、倦怠感がある
集中力が続かない
いつも疲労感がある
上記に当てはまる方は有効な情報になりえます。
睡眠障害で悩む方が安価で解決できることを願って
本コンテンツの販売を開始しました。
少しでもプラスの生活を送れればとの思いです。
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