HSP(繊細さん)様、心の切り替え方をお伝えします

他人軸から自分軸へ切り替えて、心穏やかに過ごしてみませんか？

5人に1人はいると言われているHSP（繊細さん） 公表する芸能人の方も増え、年々認知度が上がってきています。 中には、テレビやインターネットを通じて、 「私はHSPだったんだ」 「もしかしたら、HSPかもしれない」 そう気づいた方も、いるかもしれません。 人より繊細なHSPは、病気ではなく、その人の持つ性質です。 ・傷つきやすい ・落ち込みやすい ・細かいことが気になる そんな生きづらい部分がある反面、 ・クリエイティブな才能に長けている ・悩んでいる人の気持ちに寄り添える ・普通の人が見落としてしまうような、細かい部分に気付き、発見できる といった良い面もたくさん持っているのが特徴です。 この窓口では、HSPの方がより自分らしく過ごせる方法や、心が疲れにくくなる考え方をお伝えしています。 HSPさんは、他人軸に巻き込まれてしまい、つい自分のペースを崩しがちです。 ですが、その状態が続くと、どんどん生きづらくなってしまいます。 他人の視線や意見を気にし過ぎてしまい、自分が体調を崩したり、疲弊したりしてしまっては意味がありません。 「分かっているけれど、人の意見や細かいことが気になる……」 という方も、気持ちの持ち方を少し変えるだけで、自分中心に動けるようになります。 HSPでストレスを抱えている。 仕事や人間関係がうまくいかないと感じている、という方は、私と話してみてください。 「HSPだから無理……」 と思っていたことが、 「HSPだからこそできる」 にきっと変わります！ 恋愛や仕事、習い事や趣味など、HSPを理由に諦めていることへ、踏み出してみませんか？ “相談する”という一歩もハードルが高いと思いますが、たくさんのHSPの方を見てきた心理カウンセラーです。 気軽にお声かけください。 繊細さんの良い部分を生かしながら、上手に生きていくコツに、ぜひ触れてみてください。