あなたのストレスを「朝」にすっきりさせます

〜「朝」も「こころ」も気分よく〜

あなたはこころにストレスを感じていませんか？ そして気分よく一日のスタートができていますか？ 人の悩みの90％以上が人間関係の悩みです。「家族（親子、兄弟、姉妹、親戚）」「友人」「恋人」「片思い人」「上司」「同僚」そして「自分自身」。 ここでは、あなたが日々の暮らしで抱えているこころのストレスを「人間関係専門の心理カウンセラー」が朝の時間に話を聞かせていただきます。 「朝」は頭が最もスッキリしているときです。夜勤勤めの方やよく眠れない方は違うかもしれませんが頭を使った作業をするときは朝が一番いい時間です。 こころをスッキリさせて一日をスタートさせたい方、夜勤明けで気分よく休みたい方、よく眠れない方は朝に自分の気持ちをスッキリすれば、今よりもっと気分のいい時間を過ごせます。 カウンセリングと聞くと何か大きな悩みを抱えてる人が行くところだと思われるかもしれません。もちろんそういった方もいらっしゃいますが、カウンセリングとはどんな悩みでも大きさに関係なく「何かに悩んでる人の話を聞いて、こころの手助けをすること」です。 悩みに大きい小さいは関係ありません。 もし「自分の悩みなんて相談するほどじゃない」「こんな悩みで相談していいのかな」と思ってる人も、ぜひ一度話をしに来てみて下さい。 何も気にしないで何でも自由に話せる場所をあなたに体験してもらいたいです。 お話をしていただく時は、あなたのペースでゆっくりと丁寧に話を聞かせていただきますので、うまく話せるか心配な方でも大丈夫です。私からも質問などをさせていただいて、話しやすいようにしていきますので安心してお話してくださいね。 ストレスを和らげるのに最もいい方法は「話すこと」です。 いま自分の気持ちが感じていることを、ことばにして話したり「聞いてもらう」ことによってこころがスッキリしたり、自分がどうしたいのか気がついたりします。 朝の時間に頭もこころもスッキリさせて、気分のいいスタートができるように心を込めて聞かせていただきます。ぜひお越しください。お待ちしています。 ※他の方のお話を聞いているときは電話に出られないことがあります。その時は後ほどこちらからご連絡させていただきます。