自殺願望・希死念慮、受け止めます

自殺願望・希死念慮をお持ちの方の心に寄り添います。

死にたい、消えてなくなりたい… そう考えるのは誰にでも起こりうること。 あなたの心が弱いからではありません。 毎日が虚しい 何もかも投げ出したい 生きている理由がわからない 具体的に悩みをお持ちの方、 身体的な悩み（病気を含む） 仕事が激務で精神的に辛すぎる 人間関係で身も心も疲れている 自分が崩れ落ちそうで怖い 大切な人やペットと死別して生きがいを失った 子どもの問題で悩んでいる 今置かれている環境に強い不安や孤独を感じる また具体的な悩みではなく、 慢性的に気分が冴えず、虚無感が付きまとい 死にたいと考えてしまう方 重く苦しい胸の内を周囲の人に聞いてもらい 理解してもらうのは難しいことです。 社会的な立場やプライドが邪魔をすることもあるでしょう。 でもその苦しみ、放っておくとどんどん大きくなり 絶望感をエスカレートさせてしまいます。 「死にたい気持ちへの対処法」 まずは話しましょう！ 死にたい気持ちが生じるほど、心を危機状態に陥らせないためには、心の重荷を必要以上に一人で抱え込まないこと。 自分の心の中にだけ秘めていては、悩みは実際に抱えている以上に重さを増してきます。 誰かに自分の悩みを話すことは、話すこと自体が心を軽くするうえ、その問題を新しい角度から見るきっかけにもなります。 あなたの話すことを、何一つ否定しません。 どんなことでもありのままに、お話しください。 あなたはあなたのままで良いのです。 私があなたの心に寄り添います。 お待ちしています。