自転車様式の持久系トレーニングメニュー提供します

自転車で速く走れるようになるためのお手伝いをします

【サービス内容】 自転車で速く走れるようになりたい！大会で成績を残したい！自己ベストを更新したい！あの人についていけるようになりたい！千切られないようになりたい！ でも何をやればいいのか分からない…。自分なりに色々やってるけど効果が出ない…。 そんな貴方のお手伝いをします。目的に合わせた4週間分のトレーニングメニューを作成し、提供致します。 【ここがポイント】 広く販売されているようなトレーニングメニューは購入者の生活リズムを考慮していません。そのため、そのまま実行するにはなかなか難しいのが実情です。また、購入者の目的にメニューが沿っていない可能性もあります。例えば ・ヒルクライムで速くなるためのメニュー ・クリテリウムで速くなるためのメニュー ・エンデューロで速くなるためのメニュー は厳密に言うと異なってきます。 最初のうちはどんなメニューでも、何をやってもやればやるだけ速く走れるようになるでしょう。それは伸びしろがたくさんあるからです。しかし、実力がついてくるとそこから先は特化したメニューが必要になってきます。 そこで、無理なく目的に合わせたトレーニングメニューを実行できるよう生活スタイルを細かくヒアリングさせて頂き、トレーニングとして確保できる時間に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズして提供します。 生活リズムは人それぞれ千差万別です。トレーニングとして確保できる時間も人それぞれですし、トレーニングを実行する方の競技レベルも異なります。 例えば ・平日は３０分しか時間を確保できないけど週末はある程度まとまった時間が取れる ・平日は１時間ほどまとまった時間を確保できるが週末も同じく１時間ほどしか確保できない ・月に２０時間ほどしかトレーニング時間を確保できない ・月に５０時間ほどはトレーニング時間として確保できる ・残業が多くて確保できる時間が不規則になりがち ・夜しかトレーニング時間が取れない ・朝しかトレーニング時間が取れない ・昔トレーニングをしていた事がある ・初めてトレーニングといったものに取り組む 同じ状況はひとつとしてありません。貴方が置かれている状況を考慮し、生活リズムに合わせて無理なく実行できるトレーニングプランを考えます。