テキパキ動ける家仕事のための基礎点検お手伝いします

自宅でもスタートダッシュを切れる環境づくり

やる気が出ない・時間がうまく使えていない・体が起きるのが遅い… 慣れない生活、自宅がリラックスできる空間であればあるほど、 メリハリがつけづらくなってしまっています 在宅で働きながら、実施に基本的な行動のためのチェックリストを 自身で整理し作成・使用しています そちらのお渡し、また各項目についてのご質問にお答えしております どうぞ生活の見直しにお役立てください 長く健康と環境づくりに関心があり、様々な書籍から情報を集めて 実践・改善を行なってきました 心身が思うように動かない時もリストを用いながら軌道を修正し、 快適に勤めることができています 【基本内容】 １、トークルームにてリストのファイルをお受け取りください ２、気になった項目に質問をお受けしますので、お声掛けください お渡し後一週間以内、最大10個程度まででお願いいたします あくまで出典と実際に行なっている範囲でのご回答になりますが、 項目が基づいている理由や行えているとどうなのかなど、 気になられたことについての質問にお答えいたします 実際にチェックや行動をされてみてからも、気になったことは どうぞお声かけください 個人的なご返答でもよければ簡単なご相談にもお応えいたします 【お渡しするリストについて】 やる気や行動力は環境からという考えから、基本的な健康や脳と体の状態についての項目が25項目ございます その上で実行に移せない場合に目的達成のための決断力・行動力をチェックする項目が16項目あり、全部で41のチェックリストになっています 画像からも一部をご確認いただけますのでご参照ください 特に参考にしている書籍はこちらです ●『脳にいい24時間の使い方』 ●『寝ても取れない疲れを取る本』 ●『なかなか自分で決められない人のための「決める」技術』 その他なにかご質問や対応希望がございましたら どうぞお気軽にお声掛けください 2020.10.2 公開