ストレスのセルフマネジメント方法を説明します

メンタルヘルスマネジメント検定合格の知識等をシェアします

ストレスについての説明動画の提供です。具体的なお悩みに対するアドバイスではありません。具体的な問題に対しては説明動画の内容を応用する事で、気持ちが軽くなったり解決したりする事はあります。