辛さ、苦しみの原因をご一緒に探します

鬱、解離性同一性障害、ADHDの実体験を元にお伺いします。

1.お話をお伺いさせて頂きます。 2.悩みの根の部分は何処なのか、探っていきます。 3.実体験を元にお話しさせて頂きます。 4.1~2を繰り返します。 5.全体のお話をお伺いさせて頂いて終了になります。 約4年前に鬱になりました。 年間休日が40日程で毎日残業しておりました。自分ではまだまだ頑張れる！！大丈夫だと思っておりましたが、出勤中に体が震えて過呼吸になり1日会社を休みました。休めば次の日には元気になり頑れると思いましたが、朝を迎えると体が重く背中に激痛、頭痛もありました。が、私は仕事に向かいました。 これが良くありませんでした。気がつくと〇にたい、どうやったら〇ねるか、それしか考えていませんでした。体は震え、誰にも助けを求めることも出来ずに、私は壊れました。 無理はいけません、誰かに相談出来たらいいですね。私でなくてもいいんです。