あなたは生きづらいと感じたことはありませんか?
生きづらさの元となる、怖れや不安、怒りやねたみ、劣等感や自信のなさをなくしていきましょう!
私自身も発達障害があり、とても強い生きづらさを抱えて生きてきました。
これまでに行った病院や民間療法は数百以上になりますが、そこでは解決しませんでした。
どうしたら楽になれるか、いつも考えていました。
生きづらさとの長年の戦いを通して様々な学びがありました。
そしてついに、”対処法さえわかれば生きづらさは大きく減らすことができる” とわかりました。
それを皆さんにも共有したく、たくさんの気づきを整理しまとめました。
このレポートを読むことで、あなたはこれまでの生きづらさから解放されて、見える景色が変わってきます。
今まで悩んできたこと、考え方が変わって、生きやすく、そして毎日に楽しさを見つけられるようになってきます。
レポートは、PDFファイルで二冊お送りします。
<1冊目>
●怖れによる生きづらさをなくす
(毎日不安、会社や学校に行くのが怖い、明日が来るのが怖い等)
●劣等感による生きづらさをなくす
(自分は人より劣っている、自分だけできず情けない等)
●怒りによる生きづらさをなくす
(いつも悔しい想いをする、常に腹が立つ、怒りがぐるぐる回って苦しい等)
<2冊目>
●無価値感による生きづらさをなくす
(自分はまだまだだ、なんてだめなやつ、これができないからだめ等)
●感情が爆発する生きづらさをなくす
(瞬間湯沸し器のよう、とっさに手が出てしまう、とめたくてもとめられない等)
●イライラによる生きづらさをなくす
(もたもたされるとイライラしてならない、ちょっとの時間が待てない等)
どの事例も、ご自身で簡単に行える対処法を書いています。
わからないことや相談事項は、トークルームで回答します。
無料で二日間、何回でもご相談にのります!
ご相談は、お渡しするテキストに関係ない内容でも大丈夫です。
どんな内容でもチャットで親身になってお話させていただきます!
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◆PDFファイルに書いてあることは、ぜひ実践してみてください。
どれも簡単で、面倒なことはありません。何よりもお金をかけずにできることばかりです!
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