納得できない!
理不尽!
意味わからない!
考え方古くないですか?
ぶつけてください!
ストレスをため込んでしますとマイナス思考に陥ります。
必ずしもプラス思考が正しいわけではありません。
しかし、過度のマイナス思考は心ばかりか身体にも悪影響を
及ぼしてしまいます。
人に話すだけでもストレスは発散されます。
人間は優れた生き物で、作り笑いでも免疫力を高める能力を持っています。
1分だけでもストレス発散すれば、明日の一日が少しスッキリするかも
しれません。
人も容器もためる量には限界があります。
自分が嫌になる前に、心のケアをしてみませんか?