メンタルの不調かな？と悩む方へカウンセリングします

精神科看護師経験者が悩みに寄り添います。精神科の情報提供も。

(方法) お電話で、30分から1時間までお話を伺います。 (こんな方へ) 最近元気がない、鬱々とする、疲れが溜まっている、人が怖い、学校、会社に行きたくない、マイナスの思考がぐるぐる巡る、死にたくなることがある、自分がおかしいような気がしてしまう、精神科に行った方がいいのか悩む、過去の記憶が離れない、食欲がない (提供者について) 国立大学を卒業し看護師免許取得。大学のゼミで精神科看護に関連した研究を行い、精神科に関連したボランティアや事例検討会に参加。卒業後、精神科急性期病棟、精神科慢性期病棟にて勤務。ロジャーズのクライアント中心療法を独学で学び、カウンセラーに転身。 (提供できること) ◯辛いお話に耳を傾け、共感を届けます。 メンタルの不調の辛さは、周囲に理解してもらうことが困難なことがあります。お話や心の症状を理解し、真心と共感を届けます。 ◯精神科に興味がある、という方には「精神科に行ってもいい」ということをお伝えします。 精神科に興味があるけど、人にはなかなか聞きづらい、そんな悩みを持っておられる方が多くだと思います。精神科に関わるなかで、「精神科ってもっと世間のなかで堂々としたらいいのに」と思う日々でした。もっと堂々と受け入れ態勢を示してほしいと思うのです。 精神科にかかるかどうか悩む方はそうしたイメージのために苦しむことも多いのではないかと思います。ただでさえ辛いのにそれはとても酷なことだと思います。 精神科についての十分な知識をお伝えすること、精神科に行ってもいいのだとお伝えすることをしたいなと思います。 ◯ご自分と向き合う姿に寄り添う。 心の不調を抱えながら、自分と付き合っていくことはとても困難なことだと思います。しかし、生きていくために重要なことで、そして可能なことだと思っています。ご自分と向き合う姿を助け、寄り添い、ついていきます。 ご質問など、ありましたらお気軽にお尋ねください。