あたまを休めて、本当の自分の声を探していきます

いつも過敏に動いてる脳を休ませて、自分の本音に目を向ける時間

所要時間は４５分 周りのことに敏感になって、休まる暇のない脳を、ゆっくりリラックスさせる時間です。 目を動かしたり、深呼吸を取り入れたエクササイズで、頭すっきり、軽い！を感じていただきます。 初めての方でも、自分の感情に目を向ける体験、本音を話す体験ができます。 続けていくと、周りのことに敏感になりすぎて、自分に向ける余裕がなかった目が、自分を見始めるので、新しい自分を発見される方もたくさんいらっしゃいます。