★1日に何回休憩したら、
最高のパフォーマンスを出せますか?★
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■きびしい環境にいたら要チェック!
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✓一日中外回り。
✓調べものがなかなか進まない。
✓もくもくとパソコンに向き合ってた。
✓経営者としてのプレッシャーを強く感じる。
わたしから、
仕事をバリバリこなしているあなたへのお誘いです。
あるインターネット調査によると
ビジネスパーソンの中で、
休憩を取る方は
50%から60%を推移してるみたいです。
半分弱、休憩取ってないんですって(*_*)
毎日毎日頑張っていて、
やることいっぱい!
だからこそ、
積極的に休憩です。
今日にやることのタスクに
「リフレッシュ」も入れてみませんか?
そして!
リフレッシュの方法は
たくさんあった方が楽しいと思います。
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■ちょっと休憩を一緒に考えてみましょう♪
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はい、スタート!
●音楽で気分アUP♪
●お散歩でスッキリ!
●You Tubeでワハハ♫
●ストレッチでシャッキリ☆彡
●冷たいアイスコーヒーでホッと一息
・・・・
まだまだ出てきそうです(^^)
ところで、
仕事中の気分転換って、
楽しいから後ろめたさありますか?
時間がもったいないから、
休憩なんて出来ないよう(T_T)
って頑張ってしまってますか?
楽しい仕事ばっかりだったら、
いいけどなかなか行かない気もします。
はぁ~、疲れます。
やる気が出ない。。。
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■疲れはがんばってる合図
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頑張る→リフレッシュ→また頑張る!
このサイクルがぐるぐる回れば
仕事のパフォーマンスが上がるのは間違いなし!
だからこそ、
休憩を取りませんか~\(^o^)/
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■だらだらしないためのタイムキーパー
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コーヒーブレイク500円の代わりに
「わたしと話す」
を取り入れてみませんか?
ダラダラしなくていいです。
「はい、10分経過しました!」
「お仕事ファイトー!」
と時間を気にしつつお話しますー!
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■リフレッシュの新しいカタチ
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ちょっと周りを見回してみてください!
大量の処理をこなすビジネスパーソンこそ
誰かのチカラを上手に頼ってたりしませんか?
テキパキと部下や外注先に仕事を振ったり、
ママ友たちとお茶してうまく気分転換をしたり
ジムではパーソナルトレーナーについてもらったり…
でも、
新型コロナ感染症の影響で
これまで使えたリフレッシュの方法が
使えない時が出てきました。
出来ないことは出来ない、
では、工夫を凝らしてやってゆく!
じゃ、
お試しに通話でリフレッシュしてみるか!
って気軽にお電話してみてください。
通話サービスが始まったら、
仕事のことを話したり、
趣味の話をしてみたり、
今日の夜何を食べるか相談する等々、
何気ないお話をしてみましょう。
何も悩みがないけど、
気分転換のための会話するだけで、
気持ちがアップするなら
なんで早く電話しなかったんだろうと思うはずです。
あなたのお話を聞けることを心から楽しみにしております♪