室内でサクリフタイム!サクっとリフレッシュできます

生活リズムや食事の相談に音楽でエクササイズにもリラックスにも

coconalaのお仕事に携わっておられる方々の中には、普段からデスクワーク中心の生活の方が相当数いらっしゃることと思います。 現在は、新型コロナウィルス感染症大流行の影響で、世間一般でもライフスタイルが様変わりしたことで、老若男女問わず何かしら身体の変調が生じている方も多いと思います。 そこで、忙しい毎日のほんの少しの時間を使って健康の後押しをするサービスのご案内です。 ✣✣✣✣✣✣✣✣ ＊以下①～④から１つ以上チョイスで30分間か60分間でご利用できます。 ＊自由に組み合わせたオリジナルの健康プログラムで体質改善や健康増進にお役立て下さい。 【サービス内容】 ①生活リズム全般の相談 　生活リズムを整えたい方、相談にのります！ ②食事の相談 　バランスの良い食事をしたい、ダイエットしたい、健康的に痩せたい、持病があって毎日の献立に困っている、美味しい食事をつくりたい、etc. 食事に悩みのある方、相談にのります！（注：献立はピンポイントアドバイスのため、作成は別サービスをご案内します。） ③音楽でエクササイズ 　運動不足を解消したい、運動習慣をつけたい、etc. 「運動」という言葉にアンテナが立った方、使いたい音楽があれば曲名と音源もお知らせください。 　当日は聴きor歌いながら、リズムに合わせて楽しく無理なく身体を動かすエクササイズができます。 　ウォーミングアップは身体の脱力から行います。タオル一本があれば尚良いですが、なくても構いません。 ④演奏でリラックス 　小休止したい、気分転換にBGMでおやつ、食事、読書の時間に、etc. 生演奏で心地よい空間を提供します。③と組み合わせる場合にはクールダウンでご利用いただけます。 （③、④に関し、遠隔による音ズレや音質変化への対応の工夫・機材設備あり。） ■ご依頼の際の記入事項■ １．サービスご利用者の年齢 ２．①～④のうちご希望の番号（・時間数あれば） ３．利用希望の具体的な趣旨・内容（番号毎に） ＊ご依頼確認後に質問を差し上げる場合もある点、ご了承下さい。 　予約候補日時をご案内・調整して確定します。 ✣✣✣✣✣✣✣✣ ※スキル中に掲載の資格に加えての本サービス関連の保有資格　他：健康リズムカウンセラー、フードアナリスト、日本音楽療法学会員（設立年次より） ご利用をお待ちしています。