あなただけのセルフケアプログラムが手に入ります

健康でいられる方法を手に入れる仕掛けはご自身の中にあります

私は月平均50名様規模でセルフケアスタイルをプロデュースしてきました。健康だと思う状態は人それぞれ。その健康生活を支えるのはご自身があってこそ。 「体をほぐす時間を一日一度は」「隙間時間にウォーキングを」 健康のためと習慣づける目標に追い立てられてストレスが溜まったら元も子もありません。一方で、こうした目標を励みに行動を習慣づけるのが性に合ってストレスを解消される方もいます。 健康のご相談を受ける中で気になるのは… 多くの方が、体調を良くするためのお力がご自身の中にあることに気づいておられないこと。 健康へと「近づく」には、何か我慢しないといけない！努力しないといけない！楽にできることなんてない！という呪縛にかかっていることもしばしば。 健康とは手が届かないものではなく、周りと比べるのではなく、自分なりにすこやかにやすらかにいられる良い加減を知った生活だと捉えています。 本サービスでは 日常行動や所作、嗜好性など、これまで意識しなかったことまでご自身の中から掘り起こして“潜在的な自己治癒力”を引き出します。 そ・し・て 栄養・運動・休養の各視点での健康アドバイスを通じて、あなた（もしくはご家族や身近な方）だけのセルフケアプログラムをプロデュースします。 以下のうち当てはまる、もしくは思い当たる節があればご相談下さい。 ご自身やご家族のどなたかが― ✅体調を崩された ✅今一つ体調がすぐれない ✅普段から持病があるorいつも不調である ✅マイナス思考に陥りがち ✅お子さんの発達・成長に関する悩みがある ✅或いは身近にいる人が在留外国人で健康に不安を抱えている 【サービスの流れ】 1．ご依頼時に以下の内容をご記入下さい。 ①対象者のご年齢 ②相談内容（簡単で結構です） ③対象者とのご関係（続柄） 2．上記1．の確認後に面談候補日時をご案内しますので３つ選んで返信下さい。 3．面談日時決定連絡・ご確認 4．オンライン面談（30分間） (1)相談内容をお話しいただきます。 (2)幾つかの質問に口頭で答えていただきます。 (3)栄養・運動・休養にかかるセルフケアのポイントを導きだしてアドバイスします。 ※面談後にアドバイス内容を送付します。 ✤在留外国人の方で通訳・翻訳が必要な場合は+4,000円頂戴します。依頼時にお申し出下さい。 皆様のご利用をお待ちしています。