最近呼吸が苦しくなったと感じることは
ありませんか?
胸に空気がうまく入らないような
息苦しさは歳のせいだと思いがちです。
実は呼吸筋は鍛えることが可能です。
無意識の呼吸は呼吸筋を鍛えませんが、
意識された呼吸は筋トレになります。
酸素をより多く取り入れて、
今より脳も体も活性化する可能性を
広げていきます。
知らなかったら衰える一方の呼吸筋ですが、
一度知ってしまえば一生使える知恵となります。
このサービスは
呼吸筋の筋トレ方法について
ご紹介しています。
やることは苦痛を伴わない、
むしろ気持ちの良いものです。
時と場所を問わず実践でき、また
心を落ち着かせる効果もありますので
一石二鳥、三鳥の得になります。
ぜひ一度お試しください。
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