高校を卒業後、スポーツ選手として活動しており、海外などでの
遠征も行っておりました。
現役時代は体重管理に悩まされ、無月経や怪我などの経験から
食の大切さを学び、食に興味を持つようになりました。
引退後はアスリートフードマイスターの資格を取りました。
現在は健康のための食事や、ダイエット、
筋トレをしているときに食べたほうがいいもの
などさまざまなニーズによってアドバイスが
できたらと思います。
食の組み合わせや、レシピのアドバイスも
させていただきます。
私の考えは楽しく続けることです(^^)
あまりストイックに考えすぎずに
楽しんで身体作りしていきましょう!
お子様がアスリートであったり、
ご自身の健康や、ダイエットであったり
食だけに関わらずメンタルの共有もしていただける場が
できたらいいなとおもいます。
私の経験から何かお力になれることがあれば
幸いです!
・年齢
・性別
・目的
・相談内容
・その他何かあれば
ご記入をお願いします。
メンタル面に関しては、前向きに一緒に頑張れる答えを探せれたら嬉しいです。