「痩せたい」
これは若い女性だけではなく、男性や代謝が落ちて痩せにくくなった中高年世代の多くの人が抱く悩みです。
世の中には色々なダイエット法がありますが、どれだけの人がそれで痩せられているのでしょうか?
一般的なダイエットのほとんどは
・カロリー制限があり、空腹感を感じる
・ダイエット中に体調を崩してしまう
・中々効果が出ない
・つらくて続けられない
と、ツライことが多く、挫折してしまうことが多いですよね。
頑張って痩せたとしても、ツライダイエットからの解放感でリバウンドしてしまったり、失敗した経験のある方も多いのではないでしょうか。
今、世の中には様々なダイエット法があります。
方法も色々なのですが、多くのダイエットには「カロリー制限」というきつ~い制限がつきものですよね。
摂取カロリー < 消費カロリー → → → 痩せる
確かにこの公式は成り立つのですが、それが簡単にできれば誰も苦労しないです。
消費カロリーを多くしようとして運動をするとお腹が減ってしまいます。
お腹が減ってもカロリー制限のためにお腹いっぱい食べられず、常に空腹感と戦わなければならない・・・
こんな我慢続きのダイエット、成功率が高いはずがありません。
お腹いっぱい食べて楽して痩せるための方法、それが糖質制限ダイエットです。
メディアやネット上でも注目を浴びているので、是非、この機会に読んでみて下さい。
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