電話相談！愛着障害のお悩みお聞きします

頑張ってるのに人間関係・恋愛が上手くいかない方へ

幼少期、母親からの虐待を経験。 愛着障害専門カウンセリングを受け、克服しました。 過去の私は、 【いつも依存型恋愛になり、何故か冷たい男性を好きになってしまう】 【人の顔色ばかり伺ってしまう】 【原因不明の体調不良をしょっちゅう起こす】 【職場が怖くて通えなくなる】 ということが頻発しました。 「恋愛依存かな？」と思い 傾聴型カウンセリングに数年通いましたが、改善せず。 その間、離人症・躁鬱状態・軽度の拒食・不眠状態を経験しました。 そして、紆余曲折した結果 「自分の問題は愛着障害かもしれない！」というところに辿り着きました。 愛着障害とは、 『幼少期に受けた養育によって、自分の対人スタイルが決まる』 という理論に基づいた考え方です。 例えば、私のように虐待を受けて育った場合、 「根本的には親を求めている」「だけど親に叩かれる＝親が怖い」 という、アンビバレントな思いを抱えて育ちます。 そして、それがゆくゆくは恋愛関係に響き、 「相手に素直に甘えられない」「見捨てられないか不安で仕方ない」 …などの問題に発展します。 愛着障害には４つのタイプがあると言われており、 安定型/不安型/回避型/恐れ・回避型 に分かれます。 ＜安定型＞ 「自分は愛されている」という、 健全な自信を持てるタイプ。 困り事があったときには、素直に人に頼ることができる。 ＜不安型＞ べったりとした依存関係を好み、 「いつか見捨てられるのではないか？」という不安を常に持っている。 相手に嫌われることを極端に恐れ、 いつも顔色を伺ってしまうタイプ。 ＜回避型＞ 距離を置いた対人関係を好み、 親密さや、情緒的な交流を負担に感じるタイプ。 自己表現が苦手で、パートナーの痛みに無頓着な傾向がある。 ＜恐れ・回避型＞ 不安と回避が混ざったタイプ。 人と仲良くなりたい、と思いつつも 親密になることを負担に感じてしまう。疑り深い傾向がある。 「もしかして、私って愛着障害かも…？」 「彼氏がとても冷たい人なんだけど、もしかして回避型？」 「親が愛着障害かもしれない…」 などのお話し、ぜひ聞かせて下さい。 愛着障害専門のカウンセリングワークを受けてきた経験を生かし、 あなたのお気持ちに寄り添います。 まずはチャットから始めてみたい、という方は、チャットでもOKです(^_^)