心と体をクリアリングの方法お伝えします

～一日10分でモヤモヤや不安を解消したくありませんか？

あなたが今気になっていることは、どんなことでしょう？ これまで、いろいろなワークやカウンセリングを受けられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 数々のワークが存在する中から、この紹介文をご覧になっていただき、ありがとうございます。 このワークが、あなたのかかえている ・家族間、パートナーシップで気になることがある。 ・職場や友人との人間関係で気になることがある。 ・理由はわからないけど、なんとなく胸のあたりにモヤモヤしたものを感じる。 ・自分が何を好きなのかがわからない。わかっていても口にするのが難しい。 ・本来の「自分らしさ」が、どんなことなのか知りたい。 ・自分の限界を突破したい。 ・なかなか一歩が踏み出せない自分がいる。 といったモヤモヤや不安の解消の助けになればと思います。 心と体をリラックスさせて文章を読むことで、「今、ここにいる自分」とつながり、人間関係のモヤモヤや不安が解消してクリアにしていきましょう。 一日の終わり、眠る前やお風呂の後などのリラックスした時間帯に、ゆったりとしたご自分の声で読み上げていただきます。 そうすることで、 ・美しさ ・すがすがしさ ・力強さ ・愛 ・喜び ・慈悲心 ・明るさ ・寛容さ ・豊かさ ・信頼 ・新しい体験を受け入れる柔軟な心 など 自分にとって必要なことを受け取れるようになってきます。 あなたは落ち着いた、クリアな視点で物事を見ることができ、人といることが楽しくなり楽しみ、だれといても自分らしさを表現し、また、あらゆる考え方に寛容になり、生活を楽しめるようになってきます。 文章は３か月間、リラックスできる環境で毎日読み上げたり、聴いたりすることで、潜在意識に定着してきます。 ゆっくりとした落ち着いた声で読み上げるとよいでしょう。 録音したご自身の音声を、聞くようにしてもよいですね。