こんにちわ‼︎
現在コロナウィルスの流行により外出自粛の要請が出ております。高齢者の感染による死亡率及び重症化が毎日報道されている状態です。また、最近では医療従事者の感染も確認されており高齢者施設及び病院の制限が増え高齢者が運動出来る手段が次々になくなっています。そんな中、自宅で出来る運動をしてみませんか？筋力とは使わなくなると日々低下していきます。また、高齢者の方は筋力低下が早く、再度筋力をつけるのには時間を要します。私は今現在の生活も心配ですがコロナウィルスが収束された後の生活が最も心配だと考えております。活動量減少には個人差があると思いますが、今まで出来てきた事ができなくなったという人が必ず出てくると思います。そこで高齢者の方やそのご家族様に対して運動指導を実施したいと思います。
内容としては生活スタイルに合わせた運動の提供、経過観察などを考えています。
ぜひ一度ご相談ください。
・生活状況を教えてください。起床から就寝まで出来るだけ具体的にお願いします。