人は視覚や聴覚、嗅覚などの感覚器官を通じて情報を獲得しています。
人によって情報の受け取り方はさまざまなので、大切な内容を省かれたり、歪曲されたりして自分の都合の良い情報として処理される場合があります。
私たちはその"都合の良い情報"に対して感情や言葉、行動を選択します。
それが場合によっては自分自身で"悩み"を選択している場合があるのです。
"悩み"を選択しているのか自分自身ならば、それを変化させることもできる可能性が高いです。
当カウンセリングでは下記の３つに働きかけるワークを行います。
・内的表象=頭の中で五感レベルでイメージする映像等
・状態=気持ち・心の状態
・生理=様々な身体の現象
ワークを通して、言葉、行動、態度に変化を起こす事を目的とし、様々な悩みを解決するお手伝いを致します。
●お悩み例
・苦手意識意識の克服
・緊張症の軽減
・ある場面が怖い、苦手と感じている
・ついつい悪いをしてしまうことをやめていきたい
・自分に自信を持ちたい
・ついつい自分を責めてしまう癖
・ネガティブな方向へ考えがち
・目標はあるけどスタートできない、やる気がでない
具体的にはカウンセリングのお悩みに応じて対応致します。
お気軽にご相談下さい^ ^
精神疾病の改善や回復を目的とするものではありません。
劇的な効果を得られるものではありません。
気づきを得るためには自分自身をを変えなければいけない場合があります。
楽しくカウンセリングを受けられる方のみお申し込み下さい。