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早起き習慣づくりお手伝いします

睡眠の専門家がスッキリ目覚める秘訣を伝授します

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サービス内容

”いつもより2時間早く目が覚めたら何をしますか?” はじめまして。 ハイパフォーマンスコーチの鎌田恭平です。 「早起きは三文の徳」 と昔から言われるように、 いつもより30分早く起きるだけでも、 ゆとりを持って家を出て、満員電車を避けて仕事に行くことができますよね。   ★1時間早く起きるだけで、 1駅早く電車を降りて歩いて職場に向かうなんて余裕も。 ★2時間早く起きたら、 余裕を持って準備ができるだけではなく、 今まで溜めこんでいた本を読む時間や、新しいことを勉強する時間、副業や起業のための時間といった、 【今までにはなかった時間を使うことができます。】 2時間早く起きるだけで 1ヶ月で60時間[2.5日] 1年で730時間[30.4日=1ヶ月] の時間を増やすことができます。   ■こんな方におすすめ □朝起きると、いきなり眠気を感じている。 □起きたらすぐに出かける準備をしなければならず、心にゆとりがない。 □布団から出たくない、もしくは布団から出られない。 □朝起きる瞬間が苦痛だ。 □最寄りの駅まで早歩きあるいは走らなければ間に合わない。 □駅では人にぶつかるくらいあせっている。 □満員電車に揺られて読書もできず、オフィスに着いたときはすでに疲れている。 □オフィスに着くとすぐに誰かに声をかけられて1日の計画を考える時間が持てない。 □朝「たった30分でも余裕があれば良いのに」と思いながら改善できていない。 □とにかく1日の生活リズムが乱れているので、良い生活リズムに整えたい。 【早起きは難しくない】     実は、たった2つのことを守るだけで、 『朝スッキリと2時間早く目が覚める』     状態になれます。   あなたの生活習慣や職業といった背景からお伺いさせていただき、 どうすれば早起きできるかのアドバイスをさせていただきます。

購入にあたってのお願い

■経験・実績・スキル ・睡眠栄養指導士協会認定講師   ■時間内に提供できること   ・早起きのためのアドバイスを行います。 ・睡眠の相談にのることができます。 ・睡眠を良くする最適なアドバイスができます。     ■所要時間:60分   ■受付可能な日程 月〜日曜日 9:00〜21:00 ※予約状況でご確認ください※       ■購入にあたってのお願い   ・当日のお申し込みはご遠慮願います。 ・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。 ・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。