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早起き習慣づくりお手伝いします

睡眠の専門家がスッキリ目覚める秘訣を伝授します

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

サービス内容

”いつもより2時間早く目が覚めたら何をしますか?”

はじめまして。
ハイパフォーマンスコーチの鎌田恭平です。

「早起きは三文の徳」
と昔から言われるように、

いつもより30分早く起きるだけでも、
ゆとりを持って家を出て、満員電車を避けて仕事に行くことができますよね。
 

★1時間早く起きるだけで、
1駅早く電車を降りて歩いて職場に向かうなんて余裕も。

★2時間早く起きたら、
余裕を持って準備ができるだけではなく、
今まで溜めこんでいた本を読む時間や、新しいことを勉強する時間、副業や起業のための時間といった、

【今までにはなかった時間を使うことができます。】

2時間早く起きるだけで
1ヶ月で60時間[2.5日]
1年で730時間[30.4日=1ヶ月]
の時間を増やすことができます。
 

■こんな方におすすめ

□朝起きると、いきなり眠気を感じている。

□起きたらすぐに出かける準備をしなければならず、心にゆとりがない。

□布団から出たくない、もしくは布団から出られない。

□朝起きる瞬間が苦痛だ。

□最寄りの駅まで早歩きあるいは走らなければ間に合わない。

□駅では人にぶつかるくらいあせっている。

□満員電車に揺られて読書もできず、オフィスに着いたときはすでに疲れている。

□オフィスに着くとすぐに誰かに声をかけられて1日の計画を考える時間が持てない。

□朝「たった30分でも余裕があれば良いのに」と思いながら改善できていない。

□とにかく1日の生活リズムが乱れているので、良い生活リズムに整えたい。

【早起きは難しくない】
 
 
実は、たった2つのことを守るだけで、
『朝スッキリと2時間早く目が覚める』
 
 
状態になれます。
 
あなたの生活習慣や職業といった背景からお伺いさせていただき、
どうすれば早起きできるかのアドバイスをさせていただきます。

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購入にあたってのお願い

■経験・実績・スキル

・睡眠栄養指導士協会認定講師

 
■時間内に提供できること
 
・早起きのためのアドバイスを行います。
・睡眠の相談にのることができます。
・睡眠を良くする最適なアドバイスができます。
 
 
■所要時間:60分

 
■受付可能な日程

月〜日曜日 9:00〜21:00
※予約状況でご確認ください※
 
 
 
■購入にあたってのお願い
 
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

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