速く走りたい！ボルトのように速くたい！イチロー選手のように速く走りたい！運動会で速く走って活躍したい！実技試験で速く走って合格したい！そんな人のために、速く走るためのトレーニング方法を丁寧に分かりやすく教えます。
陸上をはじめたばかりの小学生や中学生、運動会で活躍したい小学生、医学部を目指す高校生、学校に指導者がいない高校生、インターハイで入賞を目指す高校生、インカレ入賞を目指す大学生等、幅広く練習メニューやアドバイスを提供しています。
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