つい人と比較してしまう
失敗すると、頭がまっ白になってしまう
迷惑をかけてしまって、申し訳ない
自分なんて何をやっても無理
居ないほうが、周りにとってもいいのではないか
こんな状態では、自分のことを好きではありませんし
人にやさしくなんて、できるはずもありません
つい頑張ってしまい
辛くなっていませんか?
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私は、親の愛情を知らずに育てられ
友達との距離を感じながら生きていました
周りの子たちが幸せそうに過ごしているのをみて、
自分とは違うなと子供心に思っていました
この辺りから人との距離感の取り方が
上手にできなかったと思います
そのまま人付き合いのスキルがないまま大人になり
満足に社会生活もできず、
引きこもっていました。
その後、自分の人生をより良くしようと思い
人間関係にまつわる勉強を重ねてきました
いまでも、人との距離感に自信がなく、ひっこみ思案です
自己肯定感など、途方もなく先のこと、
というより、
イメージすらできませんでした
なので自己肯定感のなさのつらさがよくわかります
最近、自己肯定感を高めようという言葉をよく見かけます
有名な方も使われています
自己肯定感が育つと、
『そのままのあなたで価値があるんだよ』
と意識が変わるということですが、
そもそも、そう簡単にはできません
私が変わったきっかけとなったのは、
心許せる人に、自分の話をできるようになったからです
少しずつ、自分のことを話して、
受け入れてもらって、
人間関係ができていって、
こんな自分でも大丈夫なのかもしれないな
と思えるようになったんです
自分でできることもあります。
✨自分で自分をほめる
✨どんな自分でも否定しない
✨まわりの人と比べない
自分でする気力がないときもありますよね?
まったく自己肯定感のなかった、私がしっかり受け止めます
辛さを理解できる私こそ、あなたに寄り添えます
褒めてほしい場合も、
私があなたの代わりに褒めます♪
自分で自分をほめる癖がついていないと
なかなか続かないものです
あなたが「今の自分で大丈夫」になる
お手伝いをします(^-^*)
・みんなと同じようしないと怒られる
・日本では「みんな同じ」が基本
・愛情表現が下手
・完璧主義
◎これらで、苦しんでいると感じている方、ぜひお電話ください。
◎自分の中に入れられてしまった教育や環境は、なかなか気がつくことができません。まず、あなたの思いを出すことが第一歩になります。私にお話ください(*^^*)
いきなり激変することはありませんが、ゆっくりじっくり良くなっていきましょう。
●呼ばれたいお名前をお伝えください。
●時間制限やご希望のお時間があれば、「○分で」「○時○分まで」と、トークルームや会話にて、お伝えください♪
そのお時間にこちらからお声かけるようにいたします。
●待機中は即時応対できます。
●心配や疑問などお気軽にダイレクトメッセージでお問い合わせください。
●もし自分にはあわないなと思ったら、すぐに切っていただいて構いません。お気軽にお申込みしてください。