こちらでは意外と面倒な夕飯の献立の提供をしています。
■ 提供できること
土曜日AM中に翌週5日間分の夕飯の献立をご連絡いたします。
週5日分としているのは、テイクアウト、外食の予定が入ったり、残業中に食べることがあることを想定しているためです。
メッセージでお知らせするのは下記内容です。
・5日分の各日主菜×1、副菜×1or2の食材内容とレシピ
・来週買う食材リスト(食材7品前後を目安としています)
*同じ食材を使ったバリエーションのあるレシピを基本としています。
そのため、多くの食材を購入する必要がありません。
*5日分を記載するので、どの順番で食べてもOK。
■ こんな人におすすめ
・スーパーへ行っても同じものばかり買ってしまうという方
・1つの食材でバリエーションを持った献立を知りたいという方
・夕飯メニューを考えるのは面倒だけど、バランスよく食べたいという方
■ 経験・実績・スキル
管理栄養士として365日+おやつの献立を毎月立てていました。
主菜・副菜のバランスや食材のバラエティなどに頭を悩ませ日々つくっていた経験から、あなたの夕飯の献立をアドバイスします!
■ 購入にあたってのお願い
・毎週土曜日を締め切りとしています。
最短でお申込みいただいた翌土曜日より配信致します。(PDFです。)
お申込みいただいた際、簡単なご質問を致しますのでご了承頂けますようお願い致します。
(アレルギー、苦手なもの等)
献立作成にあたり、食事アレルギーや家族構成、買い物の頻度をお聞きしますのでよろしくお願い致します。
そのほか、「なるべく包丁とまな板は使いたくない」「一週間の買い物リストの食材は1500円以内に抑えてほしい」「残業が多いので胃もたれしないものを」などリクエストございましたらお教えいただけますようお願い致します。