自己肯定感を向上させます

自己肯定感、自己受容を高める為のプログラム

本来の自分の感情や気持ちに気づく為に段階的に自己を見直すことをしていきます。 ・自己肯定感を高めることはつまり自己受容を行うことにあります。日常生活の中でよりポジティブにすごしていけるよう、個人の課題を一緒に見直し答えを探していきます。 ・過去と向き合い自己消化を行いたい ・ストレスを減少させたい ・自己肯定感を高めたい ・少しでもポジティブに生きて行きたい など ★心に悩みがある方も、今よりさらに意識を向上させたい方にもオススメです。 ★プログラムの実施方法 基本的に文章でのやり取りになります。 一日2回程のやり取りで、個々の課題に対する見方を心理学的観点からお話していきたいと思います。 最大20日間になります。 より前向きになりたいと考えている方は是非！