私は2012年の7月に、仕事で2日間の研修があり、
その会場は禁煙と聞いていたので、いい機会という事で
禁煙を始めました。
きっかけは、研修の前に健康セミナーを受けた時に
タバコの害を話されていて、今までなら
気にならなかったのに、何故か気になってしまいました。
実際、いつまでやるとは決めずに
禁煙をスタートしましたが、7年以上経った今でも
1本も吸う事なく禁煙を継続しています。
また当時は(今でも思っていますが)
国に税金を払いたくないと思ったのもあります(笑)。
ご存知の方も多いでしょうが、タバコの約6割
【500円なら300円】以上が【税金】です。
しかも、実際何に使われているか不透明な税金なのです。
こんな事言った時点で私は官僚に
殺されるかもしれませんが、
何に使ってもよい【一般財源】として
納められているのです。
あなたが禁煙を成功する事で
税収が減り、
さらに官僚を怒らせてしまうでしょう。
あなたは何故タバコを吸うのですか?
ストレスが溜まるから...
飲んだ時のタバコが美味い...
イライラするから...
etc...
あなたは何故タバコをやめたいと思ったのですか?
健康になりたい
子供が生まれるから
口臭が気になるから
スポーツをしているから
美味しいご飯を食べたいから...。
禁煙したいのであれば、
まずは準備をしてください。
家族に言って協力してもらってください。
もし、失敗しても自分を責めないでください。
私も2回挫折しました。
失敗しても、元の生活に戻るだけなのです。
ただ行動する事に意味があります。
たった一箱分のお金でチャレンジしてみませんか?
あなたの一歩を踏み出すきっかけになれれば嬉しいです。
禁煙のポイントは
吸いやすい行動をしない
吸いやすい環境を避ける
この2点を特に気をつけて下さい。
100ページのPDFにてお渡しします。
正直長すぎるかも知れません。
ですが、少しでもあなたの行動のプラスになる
情報であると確信しています。