やる気が出ないときのやる気の出し方について

やる気が出ないときのやる気の出し方について、聞いてみたいと思いました。 例えば、ほとんど毎朝6時に起きて少し家事をします。これを辞めることはできません。 8時に出勤があるときは、そのままの流れで用意して出発すると気持ち的にすんなりするのですが、10時出勤以降だとめんどくさいと思ってしまい、嫌な気持ちになってきます。 そのような漠然としたモチベーション低下の経験がある方で、こういう風にしたら上手くいったという事があればご教授お願いします。