心についてのお悩みを傾聴させていただきます

うつや不安、人間関係などで悩んでいる方へ

はじめまして。こちらでは、うつや不安、人間関係のお悩みなど、「心」に関するお悩みについて、お電話にて傾聴させていただきます。 まずは、日々の中で感じているお悩みを一通りお話しください。全力で、あなたのお悩みを聞かせていただきます。また、必要に応じて、可能な範囲で情報提供等をさせていただきます。 お悩みの一例 ・最近うつっぽくて、何もやる気が起きない。仕事や学校に行きたくない。 ・人と話したり、人前に出ることが過度に恐ろしくなっている。 ・家族や友人、職場の上司や同僚との関係がぎくしゃくしている。 ・周りに話せる人がいなくて寂しい。 ・とにかく話しを聞いてほしい。 ・将来のことについて不安で夜も眠れない・・　　etc.... どんなご相談でも、傾聴させていただきます。 ＜相談員のプロフィール＞ 名前：happyfeeling241（仕事の関係上、本名を出しておらず、申し訳ありません） 略歴：2011年～2015年　都内の大学にて心理学を専攻 　　　2015年～2017年　都内の大学院にて臨床心理学を専攻。修士号取得。 　　　2018年　日本臨床心理士資格認定協会　臨床心理士を取得 　 　これまで力を入れて学んできた臨床心理学の分野は、認知行動療法です。認知行動療法とは、ストレスを感じた出来事そのものではなく、出来事に対する自分の考え（認知）が、嫌な感情を作り出すという考えに則った心理療法のことで、その「考え方」「とらえかた」にアプローチすることで、自ら「良い気分」を作り出せるようにしていくことが特徴です。認知行動療法は、とくに不安やうつへの効果が高いとされています。学問的なベースを持ちつつも、相談者様に優しく寄り添えることができる相談員になることを目標にしています。 　　　 自分がこれまで学んできたことを、広く社会に発信していきたいと考えました。