私のストレス解消方法は
思いを書き殴ることです
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イライラした気持ちをノートにぶつけると、
すごくスッキリします
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書き込むたびに、
ぺんと紙の重みが手に当たり
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感情だけフォーカスしていくと、
もやもやが晴れていきます
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今すぐ一緒に、感情を解放しに行きませんか♪
・
とはいえ、
気軽に感情を出せる場なんて身近にないですよね、、、
今日だけ、今限定で、
私をあなたの感情ノートにしてください
・
日々ストレスが溜まりますよね><
・
自分さえがまんしてその場が収まるなら
汚い言葉を言ってはいけない
迷惑をかけてはいけない
と考えて、
出せなかった怒りを、私が受け止めます
・
また、
暴言に慣れずに言い出せない場合私が代弁いたします
・
今すぐお電話ください
どんな暴言、
ののしりの言葉、
禁止用語でも、
遠慮なく吐き出してください
・
怒りって大事な感情なんです
・
二人だけの空間です
外に漏れることはありませんので安心してください
(*^^*)
全部私にぶつけてください
・
理不尽なこと
どうしようもないこと
失礼なこと
もう我慢できない!
はらわた煮えくりかえりませんでしたか?
そういうムカつく気持ち、
私にぶつけて下さい!
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子どもの頃、私は理不尽に怒る親をみて、
「ああは、なるまい」と決め、
感情を一切出さなくなってしまいました
・
自分の感情を出すことはおろか、
感情というモノも、わからなくなってしまいました
・
身体を壊し、心もおかしくなってしまいました
精神も崩壊し、混とんとした世界に居ました
・
だからこそ、
あなたにはがまんして欲しくありません
自分の心の叫びを解放してあげて下さい
私が精いっぱい受け止めます
・
本音や怒りを受け入れてもらえる時って
人生の中でも本当に少ないと思います
・
感情を出す時間を持てるということは
とてもとても大事なことだと思います
・
限りある人生だからこそ、
怒りをがまんせず、思い切り出す時間を
ぜひ、作ってください
・
あなたの中に溜めてしまったストレスを思い切り、
これでもか!と吐き出してください
・
あなたが自分の感情を解き放ってくれるのなら
喜んであなたの感情ノートになります
お待ちしています♪
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