▶️『ストレス』を味方にする！ 目から鱗！【ベネフィット･ファインディング】

【ベネフィット･ファインディング】

●Benefit=利益、●finding=発見

▶『利益の発見』

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現代人の大敵、ストレス！

病気になったり、最悪は死にまで至らしめる

目には見えない煩わしいもの。

ストレスは、

とてもマイナスにしか思えないものですが、

ひと手間かけてやると、

『毒が薬になる！』

感動の『ストレス解消レシピ』

そんな感じのお話です。

■サッカーの本田選手や

■野球のイチローが使っている。

すごいテクニック！なので、

しっかり理解してマスターしましょう。

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やり方は、まずは、

ストレスを素直に受け止める言葉と

それに対してポジティブな言葉を組み合わせる。

【ストレス+ポジティブ変換ワード】

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※例えば、

（イチロー）

「不安があるから頑張れる」

(サッカーの本田選手)

「きついけど、

それが報われたら楽しいよね」

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みなさんも、

自然と使っている時がありませんか？

◎『練習は裏切らない』など、

練習自体はきついけど、

それを乗り越えたら、

きっといいことがある。

そう信じて頑張る。

それを言葉にする。

▶ストレスが現れたら、

しっかり理解してそれに対する

前向きな言葉をプラスして、

それを、

口ぐせのように言うと、

ストレスがポジティブに変換され、

前向きになれる。

＝苦しみにも意味や価値がある事を信じる＝

「どんな時にも生きる意味がある！」（フランクル）

きっと、

今までとは違った

 " 自分の強さ " に気づくはず!?

このやり方さえ分かれば、

「ストレスなんて、へのカッパ！」

ですよね(^_-)v

その他、

【ベネフィット･ファインディング】で、

調べるといろんな情報に出会えます。

『知って得する！』です。

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※最後まで、ご覧いただきありがとうございます。

ご参考になれば、幸いです。