すべて確定をすること

例えば自分にとっての願いを○○できたらいいな。○○できたら・・など

たらればの気持ちを持つと本当にたらればの状態になるので時間の無駄になります。

潜在意識はずっと続く作用をもっています。

未来を変えるには考え方や感じ方を変えるのです。

※○○は望むことです。

そこで、

自分は〇〇だ！と

確定してしまうのです。

確定した後何回も潜在意識に擦り付けるのです。

何回も擦り付けることによって脳が認識します。

最近自分で気が付いたのですが

自分は暗いので自分は明るいと断定しています。

変な方向に考えてしまうのを防ぐためです。

ネガティブ撃退記事

今までネガティブと闘っている過程で気が付いたことを書き留めていました。

ネガティブからポジティブになるのにも段階がありまして

ある日ふとインスピレーションが湧きました。

私は今までは明るい気分の時と明るくない気分の時があってムラがある状態でした。

まだ明るさが確定していないからでしょう。

日に日に成長しているので明るさの感じを維持できる（コントロールできるように）

ようになりました。

昔何かで目にしたのですが「悪運は能天気な人には寄り付かない。」という記事を目にしたことがあります。

その言葉の意味がわかるようになりました。

強い気持ちを持てるようになったということです。

ここまでこれたのは認知のトレーニングの賜物だと思っています。

そしてわかったことは明るいから幸せになる。ということです。

幸せだから明るくなるといういきなり１８０度ひっくり返るようなことはないのです。

自分の源となる魂から

自然に跳ねのける強さ（明るさ）が出るという感じです。

また口角をあげることはとても大事です。明るさの引き金です。

不幸な人は強さがないのでネガティブ（人生は本来ネガティブなものなので）を受け取ってしまい、無意識に自分で暗示をかけているのです。

まずは明るくなるための認知のトレーニングをお勧めいたします。

明るいということは強くなるという意味ですよ、というお話でした。

またマインドフルネスも効果があります。