産後はピラティスでより良いカラダに！

3歳と1歳の娘を育てながらピラティスインストラクター として働いている30代後半の主婦です(^^) 独身時代は骨盤矯正、小顔矯正、エステ等の施術も行いながらトレーニングの指導もしていました。 産後はピラティスに特化し、パーソナルレッスンやグループレッスン、整形外科でのピラティス指導などを行っています。 2度の妊娠出産を経て体重も体質も変わり同じ事をしてもなかなか痩せず、授乳等で肩も腰もガチガチ。でも自分に使う時間は限られているという状況を実際に経験しました。 産後2ヶ月を過ぎ、子育ての合間に自宅でピラティスをする事で良い効果を実感し、今では出産前よりもベストな状態を維持できています(^^) (お酒を飲まなかったり規則正しい時間に寝ることも関係しているかもしれませんが…) 同じような悩みを持つ方やなかなか痩せにくいとお悩みの方の助けになれればと思っています！