所沢市近辺居住の方、ジムでの運動方法教えます
気になる方、メッセージお願いします。
筋トレ、ダイエット初心者の方や、トレーニングの事について知りたい方に、
・何をしたらいいのか、よくわからない
・もっと筋肉をつけたい
・痩せたい
・ジムの使い方を教えてほしい
などといった事に対して
ジム歴4年半の経験から得た事を教えられたらと思います。
ジムの器具の使い方、トレーニングの行い方は、大体知ってます。マニアックな筋トレも知っています。
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