健康のための減量・生活習慣病予防・不調改善のための食事アドバイスが得意です

健診センターにて特定保健指導(減量指導)や健診結果をもとにしたダイエットサポートをおこなっていました。 短期集中で一時的な減量ではなく、一生物の食事の知識や食べ方・考え方を提供します。 あくまでも「健康のため」が前提のため、極端に痩せる食事ではなく時間をかけて体組成や検査数値・不調の改善・病気予防ができるような食事アドバイスを行います。 食事や調理に時間をかけられない・料理は苦手という方にはサプリメントや補助食品の選び方についてもアドバイスさせていただけます。 ご希望があればご連絡ください。 ※あくまでもサプリや補助食品は補助的役割であり、食事改善が前提となります。