ダイエットが続かなかった方に寄り添います
辛いダイエット生活を日常に変えていきましょう!
太ってしまった理由なんて皆さんが1番わかっていますよね!
その悪習慣を1つずつ変えていきましょう。
ダイエットは辛い物。と考えているかもしれませんが、習慣に変えてしまえばそんなに辛くはありません。
朝起きてトイレにいくくらい普通の動きになります!
食事は量というより食べる物を変える。
運動が苦手な方はストレッチだけでも良いです。
本当に1つずつアドバイスしていくので安心してください。
わからない事があれば聞いてくださればお答えします。
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