運動と食事で心を豊かに

はじめまして、パーソナルトレーナーのYUDAIと申します。 ページをご覧頂き誠にありがとうございます。 私はパーソナルトレーナーとして、トレーニングやダイエットのための食事指導を対面で行っております。 最近では、パーソナルトレーニングジムは急増し、そのジムによって指導方法が異なるため、きついダイエット法で努力した結果、リバウンドしてしまった、途中辛くてやめてしまうというケースがあるのではないでしょうか。 まず第一に私自身、食べることが大好きです！ なのでまず私が実際にダイエットを行う際は「食」の幸福を出来るだけ失うことなく、心の健康を第一に考えてダイエットを行いました。 また、それを信念に掲げて日々指導を行っております。