効果的なトレーニングメニュー(1週間分)
痩せたい!
スタイル良くなりたい!
仕事でも疲れにくい身体にしたい!
などのお客様の目標に合わせたトレーニングメニューを作成したいと思います。
家で出来るトレーニングのメニューを考えて行きたいと思っています。また、ジムに通っていてメニューを考えてほしいという方にはジムにあるマシンなどでメニューを考えます。
大学で学んでいる事を活かして効果のあるトレーニングメニューを考えて行きたいと考えています。
目標によっては、少し厳しいトレーニングがあるかもしれませんが、一緒に頑張って行きましょう。
自分自身も目標に向かってトレーニングをしています。
健康な身体があるからこそ、仕事や趣味などにチャレンジ出来るはずです。
そのためにも健康な身体作りにもチャレンジしていきましょう。
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