【スーパーでそろえられる 体脂肪やっつけダイエット】 健康的にスリムになり、病気予防にも!
私の結果(女) 体脂肪32% → 23% 体重 57㎏ → 50㎏
ダイエットサプリ、ダイエット食品など一切使いません!
無理なく日常でできることで続けていただきたいので
スーパーで揃えられるもので食事でのお悩み解決いたします!
高血圧・脂質異常症・糖尿病などの予防に。
◆肥満ぎみでなんとかしたい。健康診断で引っかかった。
◆ダイエットしたいけど、運動は少し苦手。
◆体に良いけど、苦手なものを無理して食べるようなダイエットしたくない。
◆パートナーまたは家族の健康管理で悩んでいる。
など、気にされている方はぜひ♪
一般的なダイエットサポートは何万もしてしまうため、手軽にやりたい方向け
現役 食材営業(レストラン、小売店卸 主に野菜、フルーツ中心)ですので
季節ごとに食べたほうが体に効果的なもの
おいしい野菜、フルーツの選び方、保存法などもプラスでわかりやすくお伝えします。
●私の実体験●
健康診断で血液検査後
LDL(悪玉コレステロール)が異常値に!(年齢的に親の遺伝の可能性が高い
食事改善後 結果半年で
血液検査 LDL(悪玉) 183 → 103 LDL基準値 70~139
体脂肪 32%→23% 体重 57㎏→50㎏ 今もキープ中。
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