「継続は力なり」　続けられる食事法と運動をご提案

パーソナルトレーナーの尾島です。 運動、食事の指導歴は15年になります。 ボディメイクコンテストでの優勝・入賞歴有。 主に栄養学、運動生理学、心理学などを学んでおります。 自身のトレーニングやダイエット経験と科学的なデータをもとにして、健康や体型にお悩みの方にアドバイスいたします。 趣味は読者、筋トレ、食べること。 愛する妻と可愛い3人の子供に囲まれてます。