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サトウ【朝トレ・朝ストレッチサポーター】
最終ログイン:1年前
稼働状況 内容によります
大手会社員兼パーソナルトレーナー
20代後半女性
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◇24時間年中無休で受付対応◇

経験を活かした食事/目的に合わせたストレッチと筋トレ/習慣化の知識でサポートします!

・東京大学卒業後、大手外資系企業に就職 ・コロナ禍仕事が完全在宅となり激太り(+15kg)、心も身体も不調をきたす ・心身の不調に対して、食事(主に腸活)、運動について医学書などを読み漁り猛勉強 ・食事制限はせずに、自分の課題に則したストレッチ、効率性を求めた筋トレ、生活習慣を実践し約1年で10kg減を成功

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